成瘾治疗中缺少的两个必不可少的事物

订阅博客: 点击这里订阅

通过电子邮件订阅



关闭

整体瘾治疗-2缺碎片

为什么这么多想要从成瘾中恢复的人都不能?瘾治疗中缺少的是防止他们愈合的东西?

当然,有些人在胁迫下进入治疗 - 从他们的伴侣,他们的父母或他们的假释官员中进入它。但许多寻求瘾治疗的人真正想要康复。

那么为什么不是?

瘾恢复计划中的两种缺失的成分

许多典型的12步成瘾恢复计划缺乏速度,因为它们缺乏对愈合潜在的充分支持......

  1. 精神层面和
  2. 持久恢复所需的情感级别问题

大多数传统的成瘾恢复计划依赖于行为修改和/或 意志。这些对清醒来说都是重要的贡献,但大多数往往是短暂的。 12步成功率例如,估计估计低至5-10%。 

一些研究也表明许多人有一个 有限量的意志力,导致“意志力耗尽”理论。这个理论是,当它消失时,它已经消失了......并且狂风或挥发架经常遵循。 

需要什么?超越简单的行为修改和WillPower技术。有必要解决潜在的核心问题,导致成瘾首先发生。

为此,我们需要深入研究精神和情感级别的努力来识别和治愈这些潜在的核心问题。这是更难的工作,这就是为什么大多数康复都不这样做。

四个级别的自我:瘾恢复的钥匙

人类存在于四个级别的自我上,如下:
  • 物理水平:我们做了什么
  • 精神水平:我们的想法和相信
  • 情绪水平:我们的感受
  • 精神(或“真实的自我”)水平:我们真的是谁

为了从成瘾中恢复,我们必须在精神和情绪水平处进行治愈问题的工作。

此时,您可能会想知道: 但为什么?为什么只能正常工作(物理级别)?

毕竟,如果你停止使用药物或饮酒,问题解决了,对吧?

不是那么快。

整体成瘾治疗案例

由于我们是整体生物,所以自我的水平并不分开。它们是集成的,他们总是寻求一致。

4级整体成瘾治疗

这意味着我们的情绪和精神级别的国家会影响我们的物理级现实。如果你处于精神层面的真正低点,那么你的情绪和物理状态也会被拉下来。一级自我会发生什么也影响了所有其他级别。

所以当你做出大物体级别的收益时会发生什么 - 例如获得清醒 - 但你的心理和情绪水平保持在同一低点?

很快,你复发了。

或者你将一份成瘾交换了另一个成瘾,从滥用药物到滥用信用卡。你的行为看起来不同,但你所做的就是交换你的道具。你仍然采取行动,以表达同样的潜在痛苦。

因为你没有治愈精神和情感的扰乱一旦压力击中,您就被拉回了功能失调的物理级别状态,并且您无法维持Willpower。

这是4级自我的自我关系彼此的关系:



可悲的是,我们看到了很多住宅康复,并没有提供足够的专业咨询支持,以帮助人们在这些更深层次的水平上愈合。毕竟,提供良好的咨询是昂贵的;给予人们物理级的应对策略并告诉他们留下棍子,这要更便宜。

然而,您可能期望的是,行为修改/ WILLPOWER方法不会影响持久的变化。它并没有解决潜在的核心问题 - 抑郁症,焦虑,创伤,损失和绝望 - 这首先导致了酒精或药物滥用。

防止复发

好消息是,当你做精神和情绪水平的工作时,你可以维持长期清醒。

但精神和情绪水平的工作是什么样的?

你如何知道你是否真的在治愈那些扰乱和伤害时搬到针?

防止复发 - 整体上瘾治疗在我们的非12步康复中,我们使用一系列优雅简单但深刻的策略来帮助我们的参与者确定和解决燃料成瘾的基础核心问题。

此外,我们教他们如何通过愈合情绪水平疼痛 将爱应用于心灵的受伤部分.

我们还有一个经过验证的进程,支持和赋予您创建支持性空间以进行治疗工作。

这些步骤和技能是必不可少的准备工作;它们确保了愈合的安全环境。

整体成瘾治疗: 精神级工作

工作时 在精神层面,识别和原谅您的思想,判断和限制信仰是必要的。

我们用来治愈判断和限制信仰的一种心理治疗是理性的情绪治疗(RET)。

在RET,精神沮丧来自于过去或将来生活,所以我们在这里和现在练习爱和同情。

以下是我们在此级别使用的过程的几个逐步指南:

整体成瘾治疗:情绪级别的工作

在情感层面,您需要了解如何为自己的伤害,受伤的部位提供爱和同情。

你这样做的方式是通过追随能量回来并得到你痛苦的根本原因。

然后你善良和关心,伤害你的心灵的年轻部分。

整体瘾治疗儿童创伤

成瘾咨询策略 我们建议此级别包括GESTALT,对象关系,发育心理学和 神经语言编程(NLP)。

他们可以帮助您照顾您的情绪伤口,从您携带多年来的负面能量免受您的情感伤口。

创伤和成瘾如何一起努力

如果你有的话 不利的童年经历 (ACES)和/或其他 创伤事件 在过去,做这种情绪水平和精神级别的工作尤为重要。 

以下是几个逐步的指南和资源,以获得您入门:

持久的成瘾恢复

在做精神和情绪水平工作的前景,你感到害怕从成瘾中愈合吗?你害怕可能出现的感情吗?

如果是这样,那就是可以理解的。

但这是真相: 如果你正在努力虐待药物,那么你已经携带了很多精神和情绪痛苦。

如果您愿意学习并让自己感受到您一直在避免的一些感受,您可以大大减少每天携带的重量。是的,面对伤害可能会遇到挑战,但是当你治愈它们时,你感到更轻,更自由,比你所拥有的更快乐。

如果您认为这是不可能的,请记住,我们每天都有这样的“不可能”的人与您这样的人合作。

“直到完成直到它似乎总是不可能的。” 
  - Nelson Mandela

通过点击下面下载我们的免费电子书,“治疗潜在的核心问题”,了解更多信息:

下载电子书:治疗底层核心问题

Caroline McGraw.

这篇文章是由 Caroline McGraw.

除了她作为“清算的声音”的工作,Caroline Garnet McGraw写了关于交易完美主义的可能性 一个愿望很清楚。今天访问并收到您的免费​​完美主义康复工具包!

通过电子邮件订阅

注册每周更新

流行帖子

    通过电子邮件订阅

   注册每周更新