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成瘾和功能失调威尼斯游戏下载(视频)

写道 Caroline McGraw. | 2018年6月5日

术语“毒性威尼斯游戏下载”术语对你来说不舒服吗?您有没有发现自己通过图书馆或书店浏览,并朝着关于治疗成瘾和威尼斯游戏下载的标题而引人注目?

许多人努力理解 - 更大的改善 - 他们最困难的威尼斯游戏下载的动态。


依赖和成瘾 经常一起去 这相当于很多成瘾和威尼斯游戏下载问题。在我们的经验中 非12步康复,成瘾和功能失调的威尼斯游戏下载携手共进。

但是这是第一,成瘾或威尼斯游戏下载功能障碍? 你如何治愈和建立健康的联系进展?

在这里,您将学到:

  • 功能失调的威尼斯游戏下载是什么,以及它们与健康联系的不同
  • 如何在自己的生活中发现功能失调的威尼斯游戏下载
  • 如何加成瘾和威尼斯游戏下载连接和重叠
  • 为什么羞耻有助于成瘾和陷入困境的威尼斯游戏下载
  • 哪种精神和情绪咨询策略用于开始治愈你的生活
  • 如何收回您的权力和个人责任对您的恢复

心功能失调的威尼斯游戏下载是你瘾拼图的一部分吗?


什么是功能失调的威尼斯游戏下载?

首先,让我们谈谈“功能失调威尼斯游戏下载”的定义。

“功能障碍”一词意味着非功能或遇到功能,但它也指的是真正固定在刚性角色中。

如果你有一个你觉得自己只能发挥某个角色的威尼斯游戏下载 - 例如,你只能是听众,另一个人是谈话者,或者你只能成为帮助你无法接受的人帮助那种威尼斯游戏下载 - 然后你正在处理一些功能障碍。

在健康,终身,维持威尼斯游戏下载有一个流程。有一种轻松和自由的感觉,有给予和采取,有交易,一个人会谈另一个人听,然后他们切换。这是健康威尼斯游戏下载的标志。

显然我们是人类,我们生活在现实世界中。

所有时间并不总是完全平衡,但总的来说,如果你的威尼斯游戏下载是给予和服用的特征,那么它可能是健康和功能的。如果它真的僵硬,你觉得你必须留在一个盒子里,以便在这种威尼斯游戏下载中,那么它可能存在功能失调。

功能失调威尼斯游戏下载的特征

功能失调的威尼斯游戏下载看起来像控制,强迫,嫉妒,占有欲,操纵,戏剧和心灵游戏。它们看起来像你与你真正信任的人谈论的威尼斯游戏下载。你说,“为什么这个人这样做了?我不明白在这里发生了什么。”

他们是你看到书店中的自助标题的威尼斯游戏下载,你认为,“哦,我的天哪,我想我需要读到那个,因为我认为这是我的生活。”

这可能是另一个迹象,即你的威尼斯游戏下载是功能失调的,如果你走在书店周围,看到标题并他们跳起你!

与对比度,以健康的威尼斯游戏下载......玛莎贝克博士有这条伟大的线条,“真正的爱情总是寻求让心爱的自由人。”

所以,如果你觉得有人试图限制你的自由,或者反之亦然,如果你试图限制别人的自由,那么这是一种功能失调的威尼斯游戏下载。

但是,如果你们都试图互相支持并互相支持,并且可以自由地互相设置为您可以成为最好的人,那么这是一个健康和功能的威尼斯游戏下载。

威尼斯游戏下载中的瘾

但这是如何陷入瘾的?我想分享的真正关键点是功能障碍威尼斯游戏下载既有贡献和结果 物质滥用

功能障碍威尼斯游戏下载既有贡献和造成药物滥用和成瘾。

这意味着什么?

好吧,首先,研究告诉我们,当我们测量各种心理尺度的家庭功能障碍时,家庭系统更具功能失调,该系统中的儿童和青少年越可能是上瘾的。

因此,功能失调威尼斯游戏下载与成瘾的发展之间存在直接威尼斯游戏下载。 (这就是家庭的成瘾预防强大的原因。)

这背后有很多原因,但其中一个是,当我们不能与我们所爱的人民与其他人一起与其他人与我们所爱的人一起联系,那么我们更有可能达到物质并尝试连接它。

你认为你对瘾了的一切都是错误的

Johann Hari叫了一场伟大的谈话 你认为你对瘾了的一切都是错误的。在那个谈话中,他分享了这个想法,这些想法是通过研究的研究来支持,当我们从人际交往中阻止我们无法与其他人联系时,我们更有可能转向物质和形成与那些联系。

所以这是一个真正有用的思考成瘾方式,因为它需要羞耻和耻辱。

这不是,“哦,你很虚弱,你没有意志力,所以你上瘾了。”

不,它是,“你有线连接,如果你没有选择,或者你没有感知到另一个人的选择,那么你更有可能与物质联系并获得上瘾对那种物质。“

羞耻和成瘾

接下来,我们有羞耻元素有助于功能失调的威尼斯游戏下载。

如果我们陷入羞耻,我们就会更容易受药物使用。如果我们相信我们不值得,我们不够好,那么为什么不使用物质,为什么不使其成为自我实现的预言?

我们已经在思考,“哦,我有点问题,我不够好,所以我们更有可能转向毒品和酒精。那是 耻辱和成瘾的毒性组合.

另一点关于功能失调威尼斯游戏下载如何导致物质滥用...... 吸毒有助于功能障碍.

这是一个恶毒的 令人上瘾的周期.

所以你有功能障碍,你更有可能使用。但是,一旦你使用,你的威尼斯游戏下载就会变得更加功能失调。你可以看到整件事件如何继续前进。

如果你经常麻木,如果你经常伤害自己,那么当你真的与自己断开连接时,你怎么可能以一个非常健康的功能方式与另一个人一起举起来?

你伤害了自己,所以它使它与别人拥有健康的功能威尼斯游戏下载。

治疗成瘾和威尼斯游戏下载

好消息是,它不必保持这种方式。有很多步骤,您可以采取和途径可以治愈......

以下是使用功能障碍威尼斯游戏下载时使用的一些非常实用的技术和方法。

治疗精神层面的成瘾

首先,在精神层面,我们想看看我们的思想,我们的判断和我们的 限制信仰 周围的威尼斯游戏下载。

很多人都伪造 - 被印记,下载,无论你想要使用什么 - 在幼儿期间。还有一系列研究 幼儿心理社会发展.

我们从家人那里了解了很多这些规则。其中一些可能是,“我必须是完美的,以便被爱,”或者“,”如果我花时间为自己花点时间,这意味着我抛弃了其他人。“

使用精神级别意味着使许多这些潜意识规则更加有意识,并使用技术来帮助您质疑您的快照判断并质疑您的限制信仰。一些真正有用的模态是认知行为治疗(CBT)和理性的情绪疗法(RET)。

治疗情绪水平的瘾

然后在情绪层面与功能失调的威尼斯游戏下载一起工作......这里的关键是真正学习如何提供自己,爱情,同情,理解,你想要的支持,你想要的那个人你与之威尼斯游戏下载。

不要误解,这并不是说我们不需要彼此,我们不需要人际威尼斯游戏下载,因为我们绝对是。但我们需要在我们自己内用造型和植根的感觉进入这些威尼斯游戏下载。

如果我们正在寻找那些其他人不断验证我们并不断向我们提供这一肯定,那么可以导致各种功能障碍。这是关于与自己建立这种威尼斯游戏下载,并学习如何提供自己的关心和同情心。

检查功能失调的威尼斯游戏下载

开始接近这一点的一个非常好的方法是关于它的杂志,制作名单。 “如果这个人在我的生命中,我会喜欢它 - 也许是我的 上瘾的配偶,我的朋友,我的父母,我的兄弟姐妹 - 这就是我想要他们做的事情。我希望他们做所有这些事情。“ 

真的很诚实:“我希望他们做菜,我希望他们按时出现,我希望他们用毒品和我一起使用。”

选择你想要的其他人。 

然后一旦你有那些东西所列出的东西,想:如果他们做这些事情,我会如何觉得?我怎么认为我会感觉到?

如果我的配偶做了菜肴,我会怎么想?如果我的伴侣会和我一起喝酒,我认为我会感觉到吗?

注意到的关键是......当你说,“当我幸福时,你会把你的情绪幸福放在别人的手中,我需要你这样做。”

你完全 基于你的权力。现在就是他们让你开心。

在功能失调的威尼斯游戏下载中感觉更好

第二件事要注意到,无论其他人所做的那样,这些感觉各州实际上都可以使用。

这是一个非常简单的例子,但你能想到一天你想要的那一件事没有发生 - 说,当你的配偶没有做菜的一天,你的伴侣没有和你一起喝酒 - 但你仍然没有喝酒感到高兴,你仍然感到属于......?

这听起来很简单,但它有力实现,“你知道是什么?哇,我拥有自己内心的能力来创造那些感觉国家,还有其他情况,我可以感受到那些不仅仅是我的积极情绪,这是我真的很想实现。“

这可能非常释放。这可能是真正爱别人的第一步,因为你想要被爱,自由和开放性。

处理功能失调威尼斯游戏下载的关键

如果您在处理功能失调的威尼斯游戏下载,通常很容易将重点放在另一个人身上。你的挑战是,你怎么能 成为你自己最好的盟友和倡导者,并停止浪费很多能量,专注于你希望他们改变的东西?

每次都滑入,“哦,我需要他们这样做,”注意。

相反,问:“好的,好吧,但我呢?我需要什么?”经常我们宁愿关注我们希望别人做的事情,而不是我们想要在自己内转移的东西。

 

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