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成瘾和关系:连接是什么? (视频)

写道 Caroline McGraw. | 2018年3月9日

你有没有毒性关系?我们很多人都有。我们如何知道足够了?与成瘾有关的毒性关系如何?

“我们并不总是控制我们会发生什么。但我们总是控制我们如何解释我们会发生的事情,以及我们如何回应。”

所以写道 纽约时报 畅销作者和博主标记曼森,这是真的。我们始终可以选择如何应对我们生活的情况。

在今天的帖子中,我们深深地潜入一个艰难的决定,我们都在一次或另一个人面临:我应该留下还是应该去?

 

如果我的伴侣对我尖叫,如果我的父母是口头虐待......我该怎么办?

什么是最有爱的回应?

如何在困难的情况下找到勇气照顾自己的勇气?

我们发现我们的许多计划参与者都渴望这些答案;他们想知道他们的康复是如何实时发挥的,当他们回到家园,他们的关系和新的清醒生活时。

在这个视频和文章中,我们在挑战和毒性关系的背景下真正实用决策过程。你会学到:

  • 如何在困难的情况下留下留在困难,并对您的选择感到充满信心
  • 功能失调的关系如何有助于我们对此问题的困惑
  • 放弃太快和照顾好自己的区别
  • 如何优先考虑关心你内心的孩子对待令人愉悦的人
  • 健康边界的例子
  • 成为你一直想要自己的父母

 

成瘾和毒性关系

今天,我想和你谈论“我应该留下或应该去” - 关于如何导航复杂,有毒关系以及是否完全离开它们的关键问题。

我要分享精神和情感框架,以帮助您决定您是否应该在一个具有挑战性或困难的情况下留下目的或一步。

并且知道你决定是否应该留下或者你应该离开的时候可以感受到自信。

我们从瘾治疗参与者获得了许多问题,关于与人民的生活中的界限设定:有什么是健康的,与他们的朋友一起与他们的合作伙伴有什么健康的。

很多时候他们不确定,有充分的理由。

健康关系是什么样的?

对于我们们众多,如果我们在功能失调家庭中长大,我们对健康边界看起来并不是一个超强的感觉。

所以我们开始恢复了很多混乱。

“我应该忍受什么?”很多时候都是人们问我们的。

他们沮丧。

他们在思考,“这太多了吗?我应该吮吸它,只要通过这个假期,或者我应该把自己带出我所知道的情况将对我真的困难和挑战?”

那么这里没有一个正确的答案。

生活很复杂,我们都不同,我不可能知道你的确切情况。所以用一粒盐来拿走所有这些。

采取什么工作,离开休息。

这也不仅仅是离开,并扔掉你的手,每当事情变得艰难时走出去。有时,当事情变得艰难的关系时,爱真的告诉你,“好的,我真的需要留在场。我需要在那里闲逛,我需要真正给这个镜头,并出现并勇敢。 “

所以这不是关于冲洗。

它是关于对自己做出明智的决定,以及这是否是你真正需要的地方,以及你是否照顾好自己。

如何先照顾好自己

我想讲这个故事的原因是因为当我在清算时花费时,这是一个对我出来的东西之一, 非12步康复 在华盛顿州的圣胡安群岛。 

我有很好的财富成为参与者之一。在我们的会议期间,联合创始人之一, Betsy Koelzer. ,在她自己的生活中谈论了一段时间,在那里她在彼此喊叫的情况下,侮辱侮辱。这只是一个非常困难和戏剧性的情况。

她说她通过成瘾恢复之旅学到了什么 - 她通过从药物滥用和潜在的核心问题中的治疗之旅 - 是她知道在这种情况下该做什么。

她说的确切词语 - 我写下了它们,因为他们如此清楚地站在我身上 - 她在看这种情况,人们大喊大叫,并互相纠缠。

她说,“我珍贵的自我不能在这里。我珍贵的自我不能在这里。”

她以这个非常温柔的方式说。只是这种母亲,关怀的感觉,“你知道,小贝蒂不能在这里。”

幼儿心理发展

她继续解释这个想法,虽然我们不再五岁了 - 我们已经长大了,我们都是功能性的成年人 - 有一种有意义的人,我们仍有五岁,六岁,七岁,八岁。

我们所有人都仍然携带这些年轻人,我们的父母正在完成我们。

当我们五个时,他们有机会父母父母,当我们六到七岁时,而不是轮到我们了。我们是与我们自己内心儿童关系中的成年人,对吗?

在这里跟着我。它有点掠过。

所以我们现在是父母。我们是我们自己内心的父母,所以我们要问自己的问题是,“应该是我珍贵的孩子在这里吗?”

如果这太过于向内,你可以想到它,“我会把朋友的孩子带进这样的情况吗?我会把它们带到人们互相扔东西的空间吗?我会把它们带入一个空间吗?人们正在使用侮辱性和贬损术语,并互相口头虐待?“

我不这么认为。我不认为你会这样做。

更多关于 幼儿心理发展.

如何设置健康的边界

这就是你的Litmus测试。这是你的了解方式。

你应该处于某种情况吗?

好吧,如果你不确定,考虑你是否会把一个无辜的孩子带入那种情况。

如果你不,我强烈建议你考虑离开这种情况。

现在,这并不一定意味着立即离开这种关系。

这可能意味着说些什么,“当你停止大喊大叫时,我会愿意和你谈谈。”

“我不会在这里大喊大叫,但是当你平静下来时,我愿意继续谈话。”

并不是说,“我再也不会和你说话了。”

但是,这是易受攻击的自己的荣誉,这是需要你的爱的部分,需要你的照顾。

我们认为,作为成年人,我们认为我们需要在我们的脚跟中挖掘,并严格地挖掘我们的牙齿。如果你正在训练马拉松训练,那就完全良好,如果你正在推进工作中困难的东西。

但是,谈到你的个人关系时,只是为了痛苦而对自己进行痛苦,没有任何价值。这不是有目的的。

先照顾好自己

所以,再次,我的鼓励是你一直想要自己的父母。

尊重自己。

喜欢你所在的宝贝,然后在某种意义上你仍然是。 

恢复瘾君子和关系

“这是关于成瘾和关系吗?”

绝对地。

绝对是,因为很多时候我们在处理成瘾和药物滥用时,那就是这些感受的悲伤,悲伤,损失,创伤,绝望我们没有解决与我们的关系相关联。

也许我们从丧失一个被爱的人或合作伙伴中哀悼。

也许我们无法从我们从未承认过的虐待中医。

绝对有这种复杂的成瘾与关系之间的关系。