学会打破上瘾的周期

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住宅成瘾威尼斯游戏下载可以煮沸到单个物品 - 破坏上瘾循环。无论是对酒精,阿片类药物,赌博,食物还是其他物质的成瘾,让一个人停止习惯性破坏性模式已经挑战成瘾威尼斯游戏下载专业人员数十年。

什么是成瘾?

据谷歌,“ 尽管不良后果,是一种典型的强迫药物使用或强迫参与的状态,尽管有不良影响。 也可以定义为慢性脑病或终末疾病。“

人类寻求正常。常规为我们提供安全和舒适度。当安全性和舒适性导致关系,健康,收入,住房或简单控制的问题时,可能存在瘾。

刺激 - 响应 - 后果-Graphic.png上瘾的周期

上瘾循环可以描述为4个离散步骤:

  1. 刺激措施 (stress) ►
  2. 回复 (substance use) ►
  3. 结果 (none) ►
  4. 重复

 

 

当压力击中我们时( 刺激措施 ),我们通常以一种创造奖励的方式回应( 回复 )减轻这种压力。不幸的是,瘾初始奖励相对较短,最终逐渐消失(结果)。瘾君子将“追逐高位”并一遍又一遍地重复响应。这在行为级别进行了。当移除或延迟上瘾物质时,有称为戒断的物理组分。

威尼斯游戏下载成瘾

在居住成瘾威尼斯游戏下载行业中,主要重点是停止响应(使用)。如果人类是一维机器人,这可能会做这个技巧。但是,我们不是。我们是多方面的生物,思想,情绪和锁定在令人上瘾行为中的物理成分。这些组件中的每一个都需要同时解决,以便为自己突破上瘾周期的成功而获得最大的可能性。我们的身份不仅仅是我们的思想,情绪和行为。您是否曾经认为可能是我们第一次出现问题的精神原因?

你愿意在里面深处倾听自己吗?你在刺激的瞬间发生了什么?

在恢复中工作所有级别

当我们有内部刺激时,例如使用酒精或另一种物质的冲动,内部已经触发了一些东西。如果你可以发现和治愈 潜在的核心问题,它可以弹起来让你令人难以置信的愈合深处。在这里暂停一下,真正考虑这一点 - 你内心的刺激因某种原因被触发,实际上有一些可以导致你威尼斯游戏下载的有价值的信息。你愿意在里面深处倾听自己吗?在刺激的瞬间发生了什么?你觉得有什么事还是某人?这是一种感觉吗?你以前有过这种感觉吗?你第一次感受到这种方式吗?问问自己是否有其他东西,而不是使用它(行为方法)。在及时骑回其核心时,您是否愿意与您内部的部分沟通,经历困难的经历(情绪水平工作)?你能以不同的方式看待它,并从中学习一些东西(精神层面的工作 )?

在精神层面上,当内心引发时,它正在发生的原因。我们的问题具有增长价值,因为它们是有原因的。没有巧合。我们面临的每一个情况都是由于某种原因而发生的。不幸的是,我们作为一个社会受过培训,分散注意力和压制这些触发器,这导致我们有很多消费的问题,所有人都争夺逃生路线!

ball你有没有在水下球?那个球想做什么?当然它想弹出!好吧,我们并不让它。该球代表我们所有毛绒问题和问题。我们的思想就像水,它想要摆脱所有行李。有趣的事实是,如果我们在醒着时期不解决我们的问题,我们的梦想成为我们唯一的出口。你的梦想怎么样?如果你在白天不处理某些东西,你肯定会在半夜。这可能是为什么大多数人都会寻求精神病助攻 - 以便睡个好觉。然而,如果你只是使用睡眠药物,未解决的问题和问题会被淹没在无意识的脑海中。

使用当前压力的最简单和最有效的方法是解决它。当一个渴望的命中时,做一些调查。与之交谈,问它真正代表的东西。做这种类型的最有益的部分是与自己建立关系。远离电脑,电视,关闭收音机,避免与朋友或任何别人的文本消息,你觉得你会救你。现在是时候拯救自己了。在这样做时,您可以找到自己问题的答案 - 这在这个社会中是革命性的,并将成为后续博客的主题。

您的经历在突破上瘾的周期方面是什么?

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关于清算

清算是位于华盛顿美丽的圣胡安岛上的住宅威尼斯游戏下载中心。我们创建了清算,以应对普遍的威尼斯游戏下载中心,这些中心的普遍性地关注奢侈品而不是现代证据的疗法。

我们的方法是基于治愈造成成瘾的潜在核心问题。如果您想了解更多我们的方法或计划, 联系我们。我们在这里提供帮助。

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格雷格Makuch.

这篇文章是由 格雷格Makuch.

格雷格有助于了解清算。当他没有骑自行车并享受圣胡安群岛的美丽时,格雷格喜欢烹饪并与家人共度时光。

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