-帮助&双相障碍,抑郁和成瘾的专业帮助选择

订阅博客: 点击这里订阅

通过电子邮件订阅



关闭

处理与双极性障碍和抑郁症

编辑注意:这是来自Marie Miguel的Betterhelp的访客帖子。

双相情感障碍是最令人衰弱的情绪障碍之一,被认为是一种抑郁症的形式。这是世界上最常见的心理健康障碍,每年影响超过2000万成年人。如果您已被诊断出患有双相障碍或抑郁症,您可以知道经历这种疾病的起伏是什么意义。

瘾and Depression

由于考虑的内容,许多患抑郁症的人最终沉迷于药物或酒精 自我药物。那些甚至不知道他们有心理健康障碍的人往往会用非法的毒品或酒精来“对待”自己,让自己感到“更好”或麻痹他们的痛苦。


当然,“更好”是一个相对术语,因为使用物质来检查意味着短期舒适和长期疼痛。 对于那些沉迷于毒品或酒精来了解他们的人至关重要 潜在的条件 如果他们有一个......多做。


根据 外科医生将军关于美国成瘾的报告,超过40%的瘾具有瘾具有双重诊断 - 也就是说,滥用药物滥用问题与心理健康问题相结合。可悲的是,少于人们的一半人接受任何疾病治疗。

抑郁症和双相情感障碍的迹象

缺陷 - 抑郁和双极性障碍

抑郁和双相情感障碍的特点是悲伤的感觉,可以持续超过两周。一些抑郁症的症状包括:

  • 无法解释的悲伤和哭泣的时期
  • 睡得太多或无法睡觉
  • 吃的比平常更多
  • 食欲不振
  • 体重增加或损失
  • 慢性和模糊的身体问题,如头痛和消化问题
  • 感到内疚,毫无价值或绝望
  • 难以集中光
  • 无法做出决定
  • 难以记住东西
  • 缺乏兴趣和乐趣,您曾经享受过的日常活动
  • 感到迷茫或空虚
  • 用药物或酒精感觉更好
  • 极端疲劳或持续的疲劳
  • 自杀的思考

根据外科医生将军关于美国成瘾的报告,超过40%的患者患有双重诊断。

随着双相情感障碍,您通常会遇到上述症状,但也会有狂热的时期。躁狂症的特点是这些标志:
  • 过量的能量和活动
  • 感觉不稳定
  • 鲁莽的行为,如冒险性遭遇,赌博,购物峰,制作极端商业决策,鲁莽地驾驶
  • 受到糟糕的判断力
  • 容易分心
  • 感觉比其他人更重要
  • 缺乏睡眠需求
  • 感觉比平常更幸福,非常乐观和自信
  • 幻觉或妄想

双极和抑郁的自助选择

与某人交谈

获得帮助的最佳方法之一是与某人交谈,即使它只是一个朋友或家人。 这可能是让您获得所需帮助的第一步。 有时只是承认你可能拥有的人 问题可以让你在恢复之路上。

住院性抑郁治疗

此外,您可能会发现与某人交谈 导致您辨别正确的路径。

锻炼

已经证明了这一点 练习释放内啡肽 在大脑中,这是一种自然的“感觉良好”的化学品,给你一种幸福的感觉。练习还循环血液,增加自尊,并发布压力。散步,去慢跑,或骑自行车半小时可以改善你的整体身心健康。

健康的饮食

另一种方式来确保你觉得最好的是吃健康的食物。你的身体需要某些维生素和营养物质在身体和精神上感觉良好。例如,铁的缺乏会导致某些人的疲劳和抑郁。吃正确的食物和饮用大量水是一种觉得你最好的简单方法。

了解物质滥用和成瘾

如果您依靠饮料,服用未经经验的药片,或滥用处方药,以管理双相情感障碍和抑郁症的精神和情绪疼痛,请立即获取帮助。使用心理学今天的搜索功能,寻找一个专门从事当地双诊断处理的治疗师。

如果您正在应对药物滥用问题,在培养成瘾之前,可以获得支持和恢复稳定性。

正如帖子中所指出的那样 成瘾定义:为什么它与药物滥用不同:

“依赖性通常不会瞬间发生。相反,在某人适应成瘾定义之前发生了各种物质滥用性......例如,许多人在周末喝酒时喝酒,同时在本周留下清醒。虽然这些人滥用酒精,但他们并没有患上瘾。“

相比之下,全吹的成瘾是压倒性和极具破坏性的。您的毒品耐受性迅速安装,并且您仍然存在于物质滥用中,尽管存在强烈的负面后果,但追逐高度。

双极,抑郁和成瘾的专业帮助选择

如果您在一个自助似乎不足以进行的地方,不要延迟寻求专业的帮助。如果你感到自杀,请联系 国家自杀预防生命线1-800-273-8255 immediately.

治疗

许多形式的疗法可以帮助抑郁和双相情感障碍。一些最好的治疗方法包括认知行为治疗,神经融化,生物融产, 格式塔治疗和谈话治疗。这些大部分都可以通过在线治疗完成,因此您不必预约或甚至离开您的房子!你今天可以开始感觉更好。

住院性抑郁症治疗

如果门诊治疗没有足够的支持,您可以探索住宅治疗的选择,也知道住院治疗。

实际上并不是那么许多留住抑郁症的住宿治疗中心,并且往往很难找到一个程序,以解决抑郁症以及其他情绪或心理健康状况。人们经常试图通过常规咨询或治疗来解决这些条件,这可以帮助,但这些往往不足以适用于需要专注的深度问题,一致的工作来获得基本核心问题。

如果您正在考虑住院性的抑郁症治疗, 您可以通过查看专门中的康复来开始 双诊断 treatment.

一个关键的指标寻找?设施每天提供的专业咨询时间数量。

清算实际上是专门的少数家庭住宅康复之一 住院性抑郁症治疗。当您开始他们的程序时,没有谈论物质或您使用的内容。这一切都是关于到达的 潜在的核心问题 这导致情绪痛苦和不安。

有关如何对住宅治疗做出明智的选择,请查看我们的帖子 为抑郁症选择住院治疗,或下载我们的电子书治疗基础核心问题:

下载电子书:治疗底层核心问题

嘉宾作者Bio.

Marie-Miguel-584952编辑.jpgMarie Miguel是一个狂热的互联网研究员。她的决心推动了她,回答了许多问题,她无法找到其他任何地方的答案。当她发现这些答案时,她喜欢将知识传播到寻求帮助的别人。她一直在寻找分享她的信息的商店,因此她偶尔会在不同的网站和博客上发表的内容。尽管她没有为自己跑一个,但她喜欢为他人做出贡献。

 

清算员工

这篇文章是由 清算员工

通过电子邮件订阅

注册每周更新

流行帖子

    通过电子邮件订阅

   注册每周更新