自杀思想 - 他们来自哪里以及如何对待它们

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自杀思想 - 如何治疗这是一个令人兴奋的事实: Suicide is final.

如果我从工作中解雇,我会得到另一个。如果我的妻子离婚我,我可以再婚。如果我的汽车总计,我会买另一个。但自杀是游戏。永久性。

所以坐下来 这是一段时间的想法。

随着自杀的速度增加,心理学家面临着发现更有效的方式来处理它。

自杀思想和自杀趋势

实际自杀号码只是冰山一角。自杀的思考,自杀意念和其他自杀倾向影响更多。

如果你醒来的自杀,思考它可以实现它的方式,或者觉得它是不可避免的,那么你一直生活在你自己的个人地狱。

无论你经历过的痛苦,失望,后悔或创伤,问题不是发生的事情,但你是怎么回事 保持 它,以及形成的不生产习惯。

学会用不同的持续物质,以及负面的循环抑制,表现出来,对自我伤害的想法 - 可以被打破。

自杀思想往往来自三个地方之一:

幼儿早期创伤和自杀思想

通常存在许多动态,导致人们考虑自杀。根据 对象关系理论,所有精神疾病都是创伤童年经历的结果。

发表展示,我们的大脑不会完全电线,直到我们在八岁左右。在此之前,没有办法将困难的情况。创伤事件周围在孩子的心中周围没有出口。这就是为什么孩子获得超级的原因,倾向于采取行动所做的动态。

根据弗洛伊德的说法,如果没有适当的发展基金会和未解决的问题,漂浮在一个人的潜意识中,一个面临着重大压力的成年将会向那个童年阶段退出并变得绝望。

尝试自杀的大多数人患有早期的童年创伤,展示了“学会无助”的迹象。

学会了无助:简单说明,这是一个人发现没有希望的一个过程,没有看看其他选择摆脱他们的困境,并只需放弃。  

2.外在的羞辱和自杀思想

召开自杀的人的另一个属性是习惯于在他们的外在世界上重点关注他们的内部。他们更关心别人的意见而不是自己的意见。 朋友和家人有一种提醒我们的选择,并明确或隐含地提醒我们,羞辱我们。

3.内在自我厌恶和自杀思想

思考自杀的个人通常存在的第三个属性是自我厌恶的。当我们为我们所做的失败或事物感到无法忍受的遗憾或悔恨时,存在自我厌恶。

可能是我们看到的最常见的原因是从酒精或药物滥用停止的反复失败。当一个人继续复发时,尽管他们的配偶或老板的终原,但导致丧失了亲爱的,指责,羞耻和厌恶来自:

我怎么能 是如此愚蠢?我毫无价值!

这是思考是不准确的。人们经历过这种痛苦 只是缺乏处理负面情绪的适当工具和习惯。他们可以 learned.

在不同的光线中看到我们的审判和磨难

自杀思想,严重抑郁和其他情绪障碍通常具有精神和精神健康组成部分。但直到最近,精神健康是宗教领域,大部分与心理健康分开。

无论你对神和灵性的定义如何,从精神角度来解决潜在的心理和情绪问题,有助于我们不同地看到它们。

你有没有注意到问题和问题往往重复自己?如果我们不正确地解决我们的话,宇宙让我们一次又一次地体验问题,直到我们成长。

人们有能力重新创建生命。他们还有能力在每个问题中看到祝福。每次我们帮助某人 通过未解决的问题,他们在意识中成长。

精神心理学方法

根据 精神心理学, 我们是“具有人类体验的精神生活”。这意味着我们的存在和日常经历是 不是随机的,而是有目的是我们生活的原因。而不是为我们的痛苦而责备上帝,我们来看看“上帝”是爱的精神,帮助我们通过不可避免的审判和生命的艰苦来增长。

具有精神心理学,我们处理整个人的所有四个维度 - 身体,精神,情感和精神,带来转型。

在1950年代,着名的心理学家Carl Rogers预测了灵魂健康的一天,是心理治疗的主要关注点。那一天已经到来,精神心理学就是这种方法。 

得到帮助

如果您有严重的自杀思想,请立即获取帮助。参观 国家自杀预防生命线 或者致电1-800-273-talk(8255),24x7。

如果您认为您可能需要双诊断治疗(精神/情绪障碍等抑郁或焦虑和成瘾), 联系我们,我们在这里提供帮助。或者,下载我们的 免费电子书 了解更多关于我们的方法: 

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Caroline McGraw.

这篇文章是由 Caroline McGraw.

除了她作为“清算的声音”的工作,Caroline Garnet McGraw写了关于交易完美主义的可能性 一个愿望很清楚。今天访问并收到您的免费​​完美主义康复工具包!

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