金色的孩子去康复

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曾几何时前往高中,我进入了严肃的车祸。我的车总计,我也很乱。虽然我等待我的父母到达现场,但我的手不会停止摇晃,我无法喘不过气来。

当最初的冲击磨损时,我通常的责任开始回到我身边。我的第三期生物学课是艰难的,我买不起课程并落后。

虽然我的父母试图说服我回家休息,但我不会听到它。在 我的思维方式,我已经通过进入事故来搞砸了,所以失踪的学校是不可能的。

你有没有觉得这样?你有没有相信你不能花时间恢复错误?

曾经有创伤发生的事情,然后试图回到你平常的时间表,表现得好像它没有影响你?

一种不同的成瘾形式

Caroline-McGraw.您可能认为成瘾看起来像使用针头和服用药片,并且经常是这样做的。

但它也看起来像一个拒绝休息的女孩,有一个无情地驱动的人“成功”行为。

它是 不同的成瘾定义,肯定,但它不太真实。 最终,所有形式的成瘾都是关于实现:

我不再跑了这个;这是在运行我的。

当我在多年前那天晚些时候前进我的背包并进入学校时,我的一部分都知道。一个小声音低声说,

亲爱的,你有一个问题。

但是当你的问题看起来很好看,很难找到改变的勇气。

生活作为金色的孩子

年前的车祸后,我仍在努力工作。

但我要看到持续生产力的成本是每一层的疲惫。 随着我的能量,我内心的声音变得更加坚持。

亲爱的,你需要看看这个。

所以我开始阅读家庭系统。

我了解到人们在疼痛和功能障碍面前倾向于承担熟悉的角色。金色儿童角色的描述 - 有时被称为家庭英雄 - 响起了我的铃声。

金色的孩子定义

在家庭系统理论中,金色的孩子是卓越的典范,在一场成就的展望中迁徙。

金色的孩子在他或她的岁月中成熟,收集了荣誉,好等级和体育奖杯。

他或她非常认真地承担责任。如果出现问题,金色的孩子试图通过努力解决它。

但是,如果你是一个金色的孩子,那么你知道恒星表现是隐藏在平原的一种方式。

毕竟,如果您正在照顾所有责任以及许多其他人,很少会看起来很紧密。

危机命中

幸运的是,我在生命中有一些明智的朋友,他们表示关注。在他们的帮助下,我开始努力看看我的模式并努力治愈它们。

但是一个意想不到的 暴风雪 打我的个人生活,我不能像往常一样推动。

一分钟我有美好的生活。下一分钟,我正在接收一些非常困难的新闻。没有详细说明,这是我生命中最糟糕的情绪危机。

在后果中,我陷入萧条,焦虑,衰弱的疲劳,以及自我伤害的思想。

大多数日子我设法推动了我的责任,但在其他时代,我几乎无法下床床。推翻我生命中的危机暴露了不骨无止化的情绪伤口的根源,坦率地说,我没有那么好。

所以我决定做一些激进的事情:我讲了真相。

在与我的顾问的会话期间,我说,“你知道我的幻想最近吗?去康复。这就是我真正想要的。我想放弃一切,去新的地方。我想在核心问题上工作。我想 … ”

闪电的照明命中: 我想去清理。

一个引人注目的成瘾恢复程序

自2016年1月以来,我一直在担任博主和撰稿人的清算,我知道他们的成瘾恢复计划 双诊断处理 (即,治疗物质成瘾与心理健康问题相结合)。

他们对成瘾治疗的方法,重点是愈合精神健康状况,这正是我需要的。

此外,我喜欢花28天学习康复的想法。作为个人开发领域的作家和演讲者,这听起来像天堂。

所以我冒了风险并推出了这个想法,因为通过他们的成瘾恢复程序会赋予我写下它。奇迹奇迹,清算的慷慨首席执行官Joe Koelzer说是的。

我很快就在华盛顿州的圣胡安岛包装了我的行李,花一个月在我的参与者的公司中度过我的核心问题。

清洁位于43英亩。这是逃避和专注于我自己的治疗的理想场所。

住宅康复非12步

不同的应对策略同样的痛苦

在表面上,我的生命路径看起来有些不同于该计划的其他参与者的不同。我从来没有吸烟,服用药丸或经过排毒。相反,我是金色的孩子的好女孩。

然而,我也是一个完美主义者,一个人恳求,有人带着严厉的内心判断和羞耻。这些问题多年来一直是我的同伴。

在我们的日常工作室会议之一,Joe画了一个我永远不会忘记的图表。

基础核心问题 - 成瘾

在该中心,他将问题困扰着我的生活和我的参与者的生活:

  • 自我仇恨,
  • 害怕,
  • 情感痛苦。

然后他画了两个中心延伸的两个箭头。

第一个箭头指向物质用途:饮用,吸毒,用化学品麻木。

第二个箭头指出了更具社会可接受的行为:过度劳累,过度承诺,​​通过疯狂的忙碌来麻木。

一下子,我理解: 我真的属于这里。 我们可能以不同的方式应对我们的问题,但我们都与相同的东西打交道!

基于队列的成瘾恢复程序的力量

讽刺地够,我在庄园思考时走进了我的时间,“我在这里努力工作!我不是在这里结交朋友!“

然而,与我的参与者生活的经验是会议的亮点。清算具有基于队列的方法,这意味着所有参与者将通过整个程序一起移动。 

最大组大小为10,我的团队由五个人,三名男子和两个女性组成。我们的年龄从60年代中期到20年代后期,而我们的生活经历不同,我们都分享了做出愈合工作的承诺。

虽然我们每个人都住在我们自己的独立房间内,但有充足的隐私,有很大的意义 在我们的队列中的Camaraderie。

清算 - 住宅康复 - 非12步部

我们分享了我们的餐点,并通过了我们作为一个团体的日子。从研讨会到分组治疗,从瑜伽到徒步旅行,我们花了很多时间在一起。 

这说,起初我主要对自己保持一致。我谨慎和谨慎态度,假设其他参与者“太酷”想要成为我的朋友。

这是一个古老的熟悉的防御机制: 不要把自己放在那里,你不会被拒绝。就像你自己一样好;这是那种更安全的。

因此,虽然我想加入我的同伴在休息和空闲时间闲逛,但起初我不敢。

恢复到我的房间,达到我熟悉的生产能力。

但很快房地产开放,接受环境对我来说。

住宅康复 - 非12步 - 清算场

由于工作人员的每个成员都是如此耐心,所以很善良,所以显然是爱的,我无法维持我平时的防御。我开始感受到我的心开放,并与其他人的情绪水平与其他人联系起来。

我第一次在集团会议期间哭泣,我疯狂地尴尬。由于我判断自己太情绪化,我也希望对同龄人的判断。

相反,我发现只接受。

“对不起,我很乱,”我说,用纸巾擦拭鼻子。我几乎不敢遇见他们的眼睛,但是当我这样做时,我所看到的只是善良。

“卡罗琳,别担心!你真的很勇敢。“

“嘿,没关系。哭在这里你想要的一切。“

“一团糟?好吧,我们认为你很棒。“

从那一天开始,我选择相信我的同伴是朋友,并且决定改变了一切。

一个关怀社区

在白天,我们在一起,支持和挑战彼此面临的问题 head-on.

看着我的新朋友完成他们的咨询练习让我想站起来欢呼。

目睹他们的情感工作激励我潜入我自己的潜水。

很快我想知道我在没有这些人在我身边的那一天。

但这并不是所有的工作,也不是戏剧;晚上我们爆发了棋盘游戏和电影。我们唱卡拉OK,笑了,直到我们的肚子疼痛。

随着日子过去,我开始对我的思想和情绪感到真正的差异。我停止推动这么难以实现和练习善待自己。我开始放松并感受到我安全,接受和被爱的内脏水平。

在一个神视图的时刻,我以这种方式总结了这个程序:“这真的很酷。我们都在学习如何不再讨厌自己。“

清算 - 非12步 -  2016年8月 - 工作人员

改变生活的经历

在我们28天的昨晚在一起,我看着我周围的人的面孔,这是一个成为真正的朋友的陌生人。

我想到了那里带给我的曲折。

我说,当我有机会说话的时候,

“今年,我经历了一个非常困难的时刻。这很糟糕,我从来没有选择过它。但我也知道它是催化剂,有助于让我在这里。如果这是录取的代价 - 如果这是我必须要学习如何敞开心扉的代价 - 然后我会再次支付。“

最后,我感谢所有让我到遗产的东西。

亲爱的读者,这是我对你的愿望。

我希望有一天能发现自己在圣胡安岛上的天空中抬头看着你的祝福。我希望你坐在篝火,被亲爱的朋友包围。

我希望你觉得你的旧的金色儿童身份融化并转变为新的东西。

 

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Caroline McGraw.

这篇文章是由 Caroline McGraw.

除了她作为“清算的声音”的工作,Caroline Garnet McGraw写了关于交易完美主义的可能性 一个愿望很清楚。今天访问并收到您的免费​​完美主义康复工具包!

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