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了解愤怒和成瘾(视频)

写道 Joe Koelzer. | 2015年11月7日

愤怒和成瘾如何一起去?我们一直在清算时得到这个问题。它们是相关的,当你增加压力和焦虑时,你得到一个有毒鸡尾酒,导致许多物质和其他分流都麻木。阅读更多以了解这些全部适合如何以及您可以做些什么来停止循环。

愤怒和成瘾

每个人都有愤怒。那么为什么愤怒和成瘾似乎一起去?愤怒的成瘾和依赖的一些副产品吗?我们所知道的是,随时我们都生气,我们感到愤怒,我们知道在那个愤怒下面有伤害。有些东西在里面伤害了我们。

对于那些患有成瘾或依赖的人来说,有一种信念 出于一个原因或另一个,这是不好的,表达我们的愤怒。我们从中脱离了自己,而且与原始伤害剧集或刺激一起。

愤怒导致抑郁症

通常,当我们从愤怒中脱离自己时,我们开始感到抑郁症。抑郁症只不过是愤怒转向内向。

接下来,我们大多数人都不想感受到什么 伤害里面。这就是为什么它被称为。伤害并不令人愉快。这是我们有线避免的东西。与我们托在我们的脚趾时一样,这是非常痛苦的 - 这是一个人的身体,告诉我们不再这样做,并小心脚趾,所以它可以妥善愈合。同样的伤害原则适用于情绪伤口。

为了避免伤害,我们会 从感觉中切断自己。现在,我们不会感受到我们的伤害,我们不会感受到我们的愤怒,我们让我们的情绪来回弹跳,只是慢地反弹,上下。

从愤怒和抑郁症到焦虑和恐慌

这种情绪上涨是我们称之为焦虑的。我们没有解决。

焦虑的定义

名词

通常是一种忧虑,紧张,不安,通常是一个迫在眉睫的事件或具有不确定结果的东西。

当我们正在抑制愤怒和伤害和感到焦虑的循环时,当然可以干预世界。它对我们所有人都这样做,不仅是那些依赖的人。世界介绍了压力作为正常的人类过程。 

压力增加到焦虑, we've now moved into 恐慌模式。情绪化 弹跳来回加速 然后我们得到了恐慌。我们对此做了什么?好吧,现在我们在说,“男人,我不想感受到我的焦虑,我的恐慌,我的压力,我的抑郁症。” 

所以我们使用。物质和其他依赖关系遵循。对于我们众多,这是 生活在边缘 .

这听起来很熟悉吗?


应对压力和恐慌的成瘾和依赖 

结果是可预测的。为了避免这种情绪周期和伤害,我麻木了。

我要使用。

或者我会真的很忙,以便我没有时间感受。

或者,我要创造某种功能失调的关系。这样,我可以在他们的问题上而不是我的问题。

或者,我要有很多性,因为这是一种有趣的方式来解决我的愤怒和伤害。 

愤怒伤害了爱的模型

出现了这种循环的方法。我们始终处理这样的情况,并使用称为“愤怒,伤害,慈爱模型”的东西开始解决它。

出路是学习建设性的方式来表达我们的愤怒,并让它感受到 伤害剧集和其他情绪伤害。当我们这样做时,我们能够将爱应用于那些受伤的零件,然后我们能够愈合。

这可能听起来很简单,也许有点玉米,但它有效。大多数瘾君子和依赖者的人有深刻,深深的伤害,他们从未完全处理过,并且没有在一个安全的地方才能申请真正的爱和愈合。这就是我们所说的 治愈潜在的核心问题 。我们已经看到了这个无数的次数,并且与我们的参与者看到它令人叹为观止。

我们知道下面伤害了那里的爱。这就是我们的情绪如何建造在内部的一种简单模型,但它非常容易被脱轨和旋转控制。