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7早期萧条的隐藏迹象

写道 Ariel Taylor. | 2018年7月27日

我们大多数人都意识到抑郁症的迹象表现越来越突出,例如频繁的哭泣,缺乏动力等。

但往往随时随地可见,抑郁症已经进展了。阅读了解一些不太明显的隐藏标志,可以帮助识别早期萧条的抑郁症。

触发抑郁症的事件

抑郁是美国最常见的心理健康问题之一。 大约17%的美国人在一生中有时会有一个抑郁的剧集。发展抑郁症的最可能年龄在30到40之间。

但每个人都不在时间感到沮丧,所以你怎么知道什么时候得到帮助?

如果特定情况在于你的抑郁症,你可能会想知道你是否需要寻求治疗。 对情境抑郁症的最常见的贡献者是一种损失或感知某种丧失。

损失可以是混凝土的混凝土,例如丧失工作,财产丧失或关系丧失。或者,损失可能不那么有形,就像失去声望或权力损失的情况一样。

但是,有时煽动事件不太清楚。有时,即使您当前的情况似乎是理想的,您也开始陷入抑郁症。

无论哪种方式,这是关键点:抑郁症没有来自你生活的外部事件,然而他们可能是挑战。相反,它来自您的内部经验。

抑郁症没有来自你生活的外部事件;它源于您的内部经验。

什么是抑郁症,真的?

考虑:一些经历损失的人感到悲伤和悲伤,但不是抑郁症。这是为什么?这是因为抑郁症实际上与愤怒有关的比悲伤更多。

什么是沮丧? 我们的经验是 抑郁症是愤怒转向内心。

抑郁症可以在损失后出现,但它真的是关于不精确的,闷闷不乐的愤怒。

在显着损失之后,感到悲伤是正常的。但是,如果你不能表达你的愤怒,你就会对自己转向自己,你会沮丧,现在是时候获得帮助了。

对于某些,愤怒和抑郁症沉淀或与某种成瘾一起沉淀。学习更多关于 愤怒和成瘾.

抑郁症的外在迹象

你如何判断你是否已经对自己的愤怒变为自己?

抑郁症的外向迹象和症状包括:

  • 感到麻木和冷漠
  • 经常哭泣
  • 缺乏能源和动力
  • 不享受以前愉快的活动
  • 退出社会,朋友和亲人

即使在接受心理健康问题的接受情况下,仍然存在抑郁症。这是了解隐藏的抑郁症的一个原因......除非你知道要寻找什么!

7隐藏的抑郁症

  1. 头发拉
    三胞瘤或头发拉动,可能是抑郁症的隐藏标志。有些人通过拉动头部,眉毛和睫毛的头发来引导挫折感,悲伤和愤怒的感觉。虽然这种情况可能难以治疗,但有治疗方式可以帮助您从中愈合。考虑看看 Trichstop在线 想要查询更多的信息。

  2. 挣扎起来下床
    你甚至下床睡觉了吗?你是否努力尝试刮掉能量来做这么做?您的能量水平均匀击中底部是否充分睡眠?这是抑郁症的迹象。

  3. 看起来“正常” 
    许多患有抑郁症的人都很好地掩盖了它。他们可能会像乐观和快乐一样将自己描绘起来,为他们的所有朋友施加虚假。然后,当他们自己来时,他们感觉到正面崩溃了。这是疲惫的!

  4. 易怒
    郁闷的人也可能烦躁不高。这是迫在眉睫的抑郁症的第一个迹象之一。 (记住,抑郁症是愤怒的转向内心!)这种令人烦躁可能来自这个人的越来越难以记住,他们的知识是错误的。此外,面对能源下降的责任,可以引导人们对烦躁。

  5. 不正常吃
    患有抑郁症的人往往难以困扰。他们可能比平常多吃,或者整天都没有吃东西。这种模式可以导致加重或丢失太多。他们可能会转向舒适的食物,以牺牲抑郁症的痛苦。另一方面,他们可能会失去对食物的所有兴趣,因为它没有幸福。

  6. 负面的前景
    沮丧的人对任何事情都有困难的时光。专业人士发现了研究证据,支持称为“抑郁现实主义”。当沮丧的人开始以某种方式开始看到世界时,这就会发生这种情况。这种抑郁症的隐藏标志可能被出现为顽强的悲观主义。

  7. 内疚的感觉
    通常,当人们感到沮丧时,他们也对自己的生活中发生的事情感到内疚,无论他们是否负责任。相比之下,他们可能会感到内疚,因为他们没有做或说些什么。这种内疚往往是不合理的。随着这种内疚感的,感觉是一种无价值的感觉。他们的虚假内疚是告诉他们他们不值得,因为他们做了或没有做某事。

如果您有这些隐藏的抑郁症或认识某人,请不要独自挣扎。在帮助易于使用时,没有理由遭受多年。